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PEAK 공략

PEAK 스태미나와 음식 가이드: 배고픔, 상태 이상, 무엇을 먹을까

PEAK(피크) 스태미나 바의 원리, 배고픔·부상·독·추위·더위·졸음이 바를 줄이는 방식, 바이옴별 음식, 모닥불과 요리 활용법을 정리했습니다.

2026. 10. 8. 2.6.b 마지막 업데이트: 2026. 10. 8. 10 분 분량
PEAK 스태미나와 음식 가이드: 배고픔, 상태 이상, 무엇을 먹을까
스크린샷: Steam의 PEAK © Aggro Crab & Landfall

자주 묻는 질문

PEAK에서 배고픔은 얼마나 빨리 오르나요?
기본 난이도에서는 50초마다 2.5씩 오릅니다. Tenderfoot에서는 30% 느리고, 어센트 2부터는 60% 빠릅니다. 음식을 먹어도 타이머는 초기화되지 않습니다.
음식을 요리하면 뭐가 좋나요?
요리한 음식은 배고픔을 두 배로 줄이고, 추가 스태미나는 1.5배(원래 없었다면 10)가 되며, 독 있는 베리도 안전해집니다. 탄 음식은 배고픔 감소량이 5 줄고, 새까맣게 탄 음식은 독을 줍니다.
부상은 어떻게 치료하나요?
부상은 절대 저절로 사라지지 않습니다. 모닥불을 피우거나(20 회복), 붕대나 구급상자를 쓰거나, 약초 뿌리, 노란 윈터베리, 황금 프리클베리, 빨간 클러스터베리를 먹으세요.
추가 스태미나란 무엇인가요?
기본 바 아래에 있는 예비 바로, 일부 음식과 모닥불의 사기 증진으로 채워집니다. 기본 스태미나가 바닥났을 때만 쓰이고, 달리기에는 쓸 수 없으며, 재생되지 않습니다.

스태미나 바의 원리

모닥불에서 마시멜로를 굽는 스카우트들

모닥불에서 마시멜로를 굽는 스카우트들 · 스크린샷: PEAK Steam 상점 페이지 © Aggro Crab & Landfall

PEAK의 모든 것은 결국 바 하나로 귀결됩니다. 스태미나는 100포인트이고, 등반, 달리기, 점프에 소모됩니다. 달리기는 초당 5, 점프는 5, 달리면서 점프는 15를 씁니다. 어센트 6부터는 모든 소모가 40% 늘어납니다.

단단한 땅에 서 있으면 스태미나가 초당 20씩 차오릅니다. 사용을 멈춘 지 1초 후, 완전히 바닥냈다면 2초 후부터입니다. 피톤(Piton)이나 곡괭이(Pickaxe)에 매달려 있어도 회복되므로, 긴 벽에서 이 아이템들이 생명줄이 됩니다.

상태 이상은 바를 줄인다

상태 효과는 바를 오른쪽부터 채우며 스태미나 자리를 빼앗습니다. 바의 4분의 1이 배고픔, 4분의 1이 부상이라면 등반에 쓸 수 있는 건 절반뿐입니다. 상태 이상이 바를 완전히 채우면 기절합니다. 효과는 100을 넘겨 쌓일 수 있고(점선으로 표시), 최대 200까지입니다.

상태 이상 주요 원인 없애는 법
무게 들고 있는 모든 것 아이템을 버리거나 사용
배고픔 시간: 50초마다 2.5 먹기
부상 낙하, 용암, 함정, 개미귀신, 고대의 짐 열기 치료로만
독 나쁜 음식, 성게, 파리지옥, 벌, 전갈 마지막 피해 30초 후부터 감소
추위 고산 지대 눈보라, 안개, Big Ghost, 추운 밤 노출이 끝나면 감소. 뭉쳐 있거나 불 근처로
더위 메사의 햇볕, 뜨거운 바위, 스코치베리, 불 마지막 피해 8초 후부터 감소
졸음 암흑의 안개, 냅베리, 에너지 드링크 부작용 마지막 피해 10초 후부터 감소
저주 고대의 석상 부활, Book of Bones, 어센트 7 이상 Cure-All, Pandora’s Lunchbox, 요리한 맨드레이크로만

무게는 잊기 쉽습니다. 어센트 3부터 모든 아이템이 2.5씩 무거워져서, 꽉 찬 배낭이 바를 크게 갉아먹습니다.

추가 스태미나

일부 음식과 모닥불의 사기 증진은 추가 스태미나를 주며, 아래쪽에 별도의 바로 표시됩니다. 예비분이라 기본 스태미나가 바닥난 뒤에만 줄어들고, 달리기에는 쓸 수 없으며, 절대 재생되지 않습니다. 석화가 이 바를 잠식하는 유일한 효과입니다.

배고픔과 식사

배고픔은 50초마다 2.5씩 오릅니다. Tenderfoot에서는 30% 느리고, 어센트 2부터는 60% 빠릅니다. 먹어도 타이머가 초기화되지 않아서 식사 직후에 바로 한 칸이 오를 수도 있습니다. Ancient Idol을 들고 있거나 Fortified Milk를 마셔 무적 상태가 되면 배고픔이 멈춥니다.

긴 벽에 오르기 전에 먹고, 중간에 먹으려 하지 마세요. Airline Food 같은 큰 식사는 그런 순간을 위해 아껴 두세요.

주요 음식과 효과

수치는 날것 / 요리 순입니다. 요리하면 추가 스태미나가 1.5배가 되고, 원래 없던 음식은 10을 줍니다.

음식 배고픔 감소 추가 스태미나 비고
코코넛 반쪽(Half-Coconut) 10 / 20 0 / 10 더위 30 제거
빨간·노란 크리스프베리 5 / 10 노란색: 10 / 15 초록색은 날것일 때 독
벌집 조각(Honeycomb) 10 / 20 50 / 75 게임 최고의 추가 스태미나
보라 킹베리 30 / 60 35 / 52.5 노란·초록 킹베리는 날것일 때 독
노란 베리나나 15 / 30 0 / 10 분홍색은 날것일 때 독
빨간 클러스터베리 10 / 20 0 / 10 부상 20 회복
노란 윈터베리 30 / 60 35 / 52.5 부상 20 회복, 더위 50 제거
황금 프리클베리 15 / 30 0 / 10 부상 10 회복, 대신 가시 10
약초 뿌리(Medicinal Root) 5 / 10 0 / 10 독과 포자 25 제거, 부상 10 회복
마시멜로 15 / 30 0 / 10 모닥불 옆에 생성
핫도그 30 / 60 20 / 30 모닥불 옆, 암흑의 부들 사이
알(Egg) 15 / 30 0 / 10 암흑과 칼데라의 둥지
개구리 다리(Frog Legs) 50 / 100 0 / 10 암흑의 개구리를 요리
Airline Food 40 / 80 40 / 60 포장 음식, 짐에서 획득
Granola Bar 15 / 30 20 / 30 포장 음식
Scout Cookies 1회당 10 / 20 10 / 15 포장 음식, 4회 사용

버섯은 도박입니다. 종류마다 독이 있는 닮은꼴이 있고, 베리와 달리 버섯의 독은 요리로 없어지지 않습니다. 냅베리는 배고픔을 100 줄이지만 바 전체를 졸음으로 바꿔 한동안 기절시킵니다.

바이옴별 음식

  • 해안: 코코넛 반쪽, 크리스프베리, 약초 뿌리, 버섯.
  • 열대: 가장 풍성한 식량 창고입니다. 버드나무의 킹베리와 클러스터베리, 덩굴의 베리나나, 스코치베리, 벌집에서 나오는 벌집 조각. 위치는 오늘의 벌집 위치에서 확인하세요.
  • 뿌리 숲: 슈룸베리(무작위로 좋거나 나쁜 효과), 나무 줄기 속 벌집 조각, 버섯, 약초 뿌리 사이에 숨은 맨드레이크.
  • 고산 지대: 주황·노란 윈터베리, 동굴의 냅베리.
  • 메사: 선인장의 프리클베리, 오아시스의 노란 윈터베리, 코코넛 반쪽, 요리된 전갈. 햇볕이 더위를 쌓으니 더위를 없애는 베리가 두 배로 유용합니다.
  • 암흑: 알, 요리된 새(Cooked Bird), 부들 사이의 핫도그, 덩굴의 베리나나, 개구리 다리, 일찍 일어나는 벌레.
  • 칼데라: 알과 요리된 새뿐입니다.
  • 가마와 성채: 자연 음식이 없습니다. 배를 채우고 들어가세요.

스태미나를 회복하거나 지켜 주는 아이템

  • Big Lollipop: 한동안 무한 스태미나, 이후 졸음이 오지만 요리하면 없어집니다.
  • Energy Drink: 졸음 50과 더위 30을 없애고 속도를 높여 주지만, 요리하지 않으면 이후 졸음 25가 옵니다.
  • Sports Drink: 추가 스태미나 30, 더위 최대 200 제거.
  • Fortified Milk: 15초 무적, 무게를 제외한 새 상태 이상을 막아 줍니다.
  • 붕대와 구급상자: 부상 치료. 구급상자는 독도 없앱니다.
  • 스카우트의 야망과 스카우트의 끈기: 무한 스태미나와 치료를 주는 부적입니다. 섬마다 하나씩 등장하며, 위치는 오늘의 부적 위치에서 볼 수 있습니다.

짐이 도움이 되는 이유

포장 음식은 모두 짐에서 나오고, 치료 아이템도 대부분 그렇습니다. 경로 위의 짐을 열면 팀이 굶지 않으며, 특히 가마나 성채 직전에 중요합니다. 종류별 내용물은 짐 종류 가이드에서, 섬의 모든 짐은 오늘의 짐 위치에서 확인하세요.

주의할 점이 하나 있습니다. 포장 음식을 하나라도 먹으면 그 판에서는 Naturalist 배지를 얻을 수 없습니다. 노린다면 베리, 뿌리, 알, 모닥불 음식만으로 버티세요.

모닥불과 요리

모닥불은 스카우트 전원이 약 19m 안에 있어야 피울 수 있고, 피우면 근처의 모두가 추가 스태미나 25의 사기 증진을 받으며 부상 20이 회복되고 석화 20이 제거됩니다. 모두가 야영지 범위 안에 있는 동안 배고픔과 안개가 멈춥니다. 불 옆에는 플레이어마다 마시멜로나 핫도그가 하나씩 생깁니다.

음식을 들고 불에 대면 요리됩니다.

단계 효과
익힘 / 잘 익힘 배고픔 감소 2배, 추가 스태미나 1.5배, 베리의 독과 가시 제거
탐 이전 단계보다 배고픔 감소 5 줄어듦
새까맣게 탐 탈 때마다 독 10 추가

익힘이나 잘 익힘 단계에서 불에서 빼세요. 가마와 성채에는 모닥불이 없으니, 가져갈 음식은 마지막 모닥불에서 전부 요리하세요. 휴대용 버너(Portable Stove)는 어디서나 쓸 수 있고, 칼데라와 가마에서는 뜨거운 땅이 떨어뜨린 아이템을 익힙니다.

팀 단위 음식 나누기

  • 큰 식사는 몰아주기. Airline Food, 킹베리, 벌집 조각은 어려운 벽을 앞장설 사람에게 넘기세요.
  • 무게 나누기. 한 사람이 다 들면 바 절반으로 올라야 합니다.
  • 뭉쳐 있기. 서로 약 3m 안에 있는 스카우트는 몸이 데워지며, 고산 지대와 추운 밤이 있는 어센트에서 중요합니다.
  • 치료용 음식 아끼기. 클러스터베리, 윈터베리, 약초 뿌리는 모닥불 사이에서 부상을 고칠 수단입니다.

흔한 실수

  • 독 있는 베리를 날로 먹기. 초록 크리스프베리, 분홍 베리나나, 노란·초록 킹베리는 요리해야만 안전합니다.
  • 마시멜로 태우기. 탄 음식은 회복량이 줄고, 새까맣게 탄 음식은 독을 줍니다.
  • 부상 무시하기. 부상은 절대 저절로 낫지 않아서, 몇 번 크게 떨어지면 치료할 때까지 바가 계속 줄어든 상태로 남습니다.
  • 배고픈 채로 마지막 구간 들어가기. 가마와 성채에는 음식도 모닥불도 없습니다.

바이옴별 위험은 암흑과 성채 가이드와 메사 가이드를 참고하세요. 처음 하는 분은 초보자 가이드부터 읽어 보세요.

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